Twerk

Danse sur des rythmes endiablés.

 Les chorégraphies sont une succession de mouvements où les muscles sont mobilisés de manière isolée.

 En position squats, accroupi ou à quatre pattes, le dos cambré les fesses remontées en essayant de bouger une fois sa fesse droite, une fois sa fesse gauche.

Le Twerk est un bon moyen pour gagner de la confiance en soi et pour brûler entre 400 et 500 calories pendant le cours de 45 min.

On s’amuse tout en se musclant.



Cours adapté pour tous. Durée 45 min


NOTRE ADRESSE

8, Rue François Libert

1410 Waterloo

LEGALES

BCE 0704819123