TBC : Total Body Conditioning

Un travail de renforcement et de cardio pour tout le corps.

Vous alternez les phases de cardio (squats, step...)

avec des exercices de renforcement musculaire

(fentes, travail des épaules...

avec l'utilisation de petit matériel (haltères, élastiques, bâton...)

sur fond de musique entraînante.

Discipline nécessitant une bonne condition physique car les séances sont intenses.

Le rythme des cours est découpé en différentes séquences selon les musiques.

Durée 1 heure


NOTRE ADRESSE

8, Rue François Libert

1410 Waterloo

LEGALES

BCE 0704819123