Strong Nation

Strong Nation n’a rien à voir avec la Zumba mais il est pourtant de la même famille.

C’est un cours puissant et intense de 45 minutes.

Mélanges d’exercices au poids du corps, renforcement musculaire, mouvements d’arts martiaux et de travail en pliométrie ( étirement et contraction du muscle).

Les pauses sont rares, les récupérations rapides.

L’objectif : s’accrocher et se dépasser pour brûler un maximum de calories en 45 minutes et de développer ses capacités musculaires (bras, cuisses, abdos et fessiers).

Le tout sur une musique électro.

Ce cours demande une très bonne condition physique.

Durée 45 minutes


Cours de dance à Waterloo

Strong Nation

NOTRE ADRESSE

8, Rue François Libert

1410 Waterloo

LEGALES

BCE 0704819123