Dance Fitness
Mélange de danses et d’exercices pour améliorer sa condition physique.
Plus intense au niveau musculaire que la Zumba fitness.
Renforcement musculaire sur musique dynamique avec ou sans petit matériel ( élastiques, petites altères )
Cours tonique pour rester en forme.
Excellent exercice cardivasculaire. Il est plus intense que Zumba Fitness.
Cours adapté pour tous : Durée 1 heure
Plus intense au niveau musculaire que la Zumba fitness.
Renforcement musculaire sur musique dynamique avec ou sans petit matériel ( élastiques, petites altères )
Cours tonique pour rester en forme.
Excellent exercice cardivasculaire. Il est plus intense que Zumba Fitness.
Cours adapté pour tous : Durée 1 heure